Γιορτές τέλος. Αποτοξίνωση τώρα!

Μετά τις κραιπάλες των γιορτών,όταν το αλκοόλ, η ζάχαρη και τα πλούσια φαγητά είχαν την τιμητική τους, επιβάλλεται να καθαρίσουμε όλο τον οργανισμό μας.
- Ετοιμαστείτε να να φάτε φρούτα, αχλάδια, μήλα αλλά και ανανά.
- Φτιάξτε αποτοξινωτικούς χυμούς από λαχανικά, όπως παντζάρια, καρότα, σέλινο, μαϊντανό ή από τα παραπάνω φρούτα.
- Το μεσημέρι και το βράδυ διαλέξτε ανάμεσα σε ρύζι με βραστά λαχανικά και λίγο ελαιόλαδο και ρύζι με χορτόσουπα ή ψάρι με σαλάτα βραστή ή ωμή.
- Τα πικρά, άγρια χόρτα του βουνού, καθώς και το ζουμί τους, είναι ιδανικά για αποτοξίνωση.
- Ένα τρόφιμο που μπορεί να επιβαρύνει και να εμποδίσει αυτή την πολύτιμη λειτουργία είναι το αλάτι. Περιορίζοντας το αλάτι, μειώνουμε τις κατακρατήσεις και διευκολύνουμε την απώλεια των κιλών.
- Ένα εύκολος, γευστικός και υγιεινός τρόπος για να το πετύχουμε είναι τα μπαχαρικά. Προσθέτοντάς τα στο φαγητό αντί για αλάτι, κρατάμε τη γεύση και προσφέρουμε και στον οργανισμό τη δυνατότητα να κάνει τη φυσική του αποτοξίνωση καλύτερα.

news.gr

Κάπνισμα: Πώς να φτιάξετε το «ελιξίριο» καθαρισμού των πνευμόνων σας

Αν καπνίζετε για περισσότερο από πέντε χρόνια, τότε πιθανότατα έχετε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή τα γνωστά συμπτώματα της βρογχίτιδας, τα οποία εκδηλώνονται πολύ πιο συχνά στους καπνιστές.
Η βρογχίτιδα συνοδεύεται πάντα με ένα συγκεκριμένο και χαρακτηριστικό είδος βήχα. Βεβαίως, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κόψετε το κάπνισμα για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας σε πολλούς τομείς, αλλά αν αυτό είναι σας είναι προς το παρόν πολύ δύσκολο, τότε το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε μέσω της διατροφής να καθαρίσετε όσο είναι δυνατόν τα πνευμόνια σας.
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτήν σας την προσπάθεια:
Τζίντζερ
Αυτό το αρχαίο μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί επί μακρόν για την θεραπευτική του επίδραση στην υγεία του ανθρώπου. Το τζίντζερ (πιπερόριζα) θα σας βοηθήσει επίσης να εξαλείψετε τη παραπανίσια βλέννα στους πνεύμονές σας.
Κρεμμύδι και το σκόρδο
Είναι ήδη γνωστό πως το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι σημαντικές τροφές για την γενικότερη υγεία. Και τα δύο έχουν ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες και είναι εξαιρετικά “εργαλεία” πρόληψης έναντι πολλών κακοηθών ασθενειών.
Τα κρεμμύδια, δε, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη διαφόρων λοιμώξεων του αναπνευστικού.
Κουρκούμη
Αυτό το απίστευτο μπαχαρικό είναι γεμάτο με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και περιέχει επίσης ω-3 λιπαρά οξέα. Έχει, επίσης, αντιιική, αντιβακτηριακή και αντικαρκινική δράση.
Πώς θα φτιάξετε το “ελιξίριο” καθαρισμού των πνευμόνων σας:
Συστατικά:
400 g κρεμμύδι
1 λίτρο νερό
400 g ζάχαρη
2 κουταλιές της σούπας κουρκούμη
Ένα κομμάτι τζίντζερ, περίπου όσο ο αντίχειρά σας
Προετοιμασία:
Βράστε το νερό και τη ζάχαρη μαζί. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο σε τέταρτα και το τεμαχισμένο τζίντζερ. Προσθέστε και την κουρκούμη. Μόλις βράσει όλο το μείγμα, χαμηλώστε τη θερμότητα και αφήστε το να σιγοβράζει.
Συνεχίστε μέχρι το μείγμα να μειωθεί κατά το ήμισυ. Στη συνέχεια στραγγίξτε το και βάλτε το σε ένα γυάλινο βαζάκι που να κλείνει αεροστεγώς. Μόλις κρυώσει εντελώς, αποθηκεύσετε το στο ψυγείο σας, όπου και συντηρείτε με ασφάλεια.
Τρώτε δύο κουταλιές της σούπας κάθε πρωί, πριν να φάτε ή να πιείτε τίποτα άλλο και το βράδυ, δύο ώρες μετά το γεύμα σας.
Σημείωση: Να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυσικό φάρμακο, όπως αυτό. Μόνο ο γιατρός σας ξέρει και μπορεί να σας διαβεβαιώσει αν αυτό που θέλετε να κάνετε ενέχει οποιουσδήποτε κινδύνους για εσάς προσωπικά, αφού μόνο εκείνος γνωρίζει την δική σας κατάσταση υγείας.

iatropedia.gr

topontiki.gr 

Ότι φοβάσαι, παθαίνεις: Ο φόβος των γηρατειών, παράγοντας εμφάνισης Αλτσχάιμερ

Η νόσος λειτουργεί και ως αυτοεκπληρούμενη προφητεία, για όσους κάνουν αρνητικές σκέψεις για τα γηρατειά

 
Οι άνθρωποι που επηρεάζονται περισσότερο από τα αρνητικά κοινωνικά στρεότυπα για τους ηλικιωμένους και κάνουν πολύ αρνητικές σκέψεις για τα γηρατειά, είναι πιθανότερο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη αναδεικνύει έναν παραγνωρισμένο ψυχολογικό παράγοντα, που φαίνεται να λειτουργεί ως αυτοεκπληρούμενη προφητεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης της ανίατης νευροεκφυλιστικής νόσου.
Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Γιέηλ, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχολογίας Μπέκα Λέβι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα γήρανσης "Psychology and Aging", πραγματοποίησαν μαγνητικές απεικονίσεις στους εγκεφάλους 158 εθελοντών με μέση ηλικία 68 ετών, μια φορά ετησίως επί δέκα έτη. Οι ίδιοι άνθρωποι κλήθηκαν να απαντήσουν σε ψυχολογικά τεστ.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσο πιο αρνητικές αντιλήψεις είχε κάποιος για τα γηρατειά, τόσο μεγαλύτερη ήταν με το πέρασμα του χρόνου η συρρίκνωση του όγκου του ιππόκαμπου, της εγκεφαλικής περιοχής που είναι ζωτική για την λειτουργία της μνήμης. Η σμίκρυνση του ιππόκαμπου συνιστά δείκτη για τη νόσο Αλτσχάιμερ.
Η συσχέτιση αρνητικής ψυχολογίας για τα γηρατιά και μεγέθους ιππόκαμπου επιβεβαιώθηκε στη συνέχεια και από 78 νεκροψίες. Οι εγκέφαλοι των ανθρώπων που στο παρελθόν είχαν εμφανίσει μεγαλύτερο άγχος για τα γηρατιά, εμφάνιζαν επίσης μεγαλύτερες πλάκες της πρωτεϊνης αμυλοειδούς, ενός άλλου δείκτη για τη νόσο Αλτσχάιμερ.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι άνθρωποι που κατανικούν τις αρνητικές αντιλήψεις για τα γηρατειά, έχουν αυξημένες πιθανότητες είτε να αποφύγουν το Αλτσχάιμερ, είτε αυτό να εξελιχθεί με πιο αργό ρυθμό.
Γι' αυτό, κατά τους επιστήμονες, είναι σημαντικό τόσο ο κοινωνικός περίγυρος να δείχνει σεβασμό στους ηλικιωμένους, ώστε αυτοί να μην νιώθουν αγνοημένοι, όσο και οι ίδιοι να αντιμετωπίζουν θετικά την προχωρημένη ηλικία τους, διατηρώντας -στο μέτρο του δυνατού- μια αισιόδοξη και ενεργητική ζωή.
 Οι ερευνητές δεν απέκλεισαν ότι η διεθνής "επιδημία" της νόσου Αλτσχάιμερ μπορεί να πυροδοτείται και από το γεγονός ότι τα γηρατειά γίνονται όλο και πιο δύσκολη υπόθεση στις σύγχρονες κοινωνίες. Αντίθετα, σε άλλες πιο παραδοσιακές χώρες, όπως η Ινδία, όπου οι γέροι χαίρουν μεγαλύτερου σεβασμού, το ποσοστό εμφάνισης Αλτσχάιμερ είναι μόλις το ένα πέμπτο του αντίστοιχου στις ΗΠΑ.

news.gr

Προς νέα φάρμακα που θα μπλοκάρουν τον πόνο

 

 Το φάρμακο συνδυάζει τα παραδοσιακά οπιοειδή, σε χαμηλή δοσολογία ωστόσο για να μην προκαλούν εξάρτηση και παρενέργειες, με τους λεγόμενους «αναστολείς Nav1.7», που μεταφέρουν την πληροφορία του πόνου στον εγκέφαλο

Μια νέα και πολύ ελπιδοφόρα φαρμακευτική θεραπεία αναπτύσσουν επιστήμονες στη Βρετανία, μεταξύ των οποίων και δύο Έλληνες νέοι ερευνητές. Όπως υποστηρίζουν, η θεραπεία αυτή θα μπορεί μελλοντικά να βοηθήσει τους ανθρώπους με χρόνιους πόνους, όπως αυτοί της αρθρίτιδας.
Η θεραπεία έχει δοκιμαστεί προς το παρόν μόνο σε πειραματόζωα, ωστόσο αφήνει πολλές υποσχέσεις για το μέλλον. Βασίστηκε στη μελέτη μιας γυναίκας, η οποία, λόγω μιας σπάνιας μετάλλαξης, δεν νιώθει καθόλου πόνο. Είναι ελάχιστοι οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που εκ γενετής δεν νιώθουν πόνους και οι οποίοι, εξαιτίας αυτής της γενετική μετάλλαξης, τραυματίζονται πολύ εύκολα.

Η ομάδα των επιστημόνων με επικεφαλής τον καθηγητή Τζον Γουντ του University College του Λονδίνου, στη δημοσίυεσή τους στο περιοδικό «Nature Communications», εξηγούν ότι κατάφεραν να εντοπίσουν το βιολογικό «κλειδί», που επιτρέπει στη γυναίκα να μην πονά ποτέ και πιστεύουν ότι μπορούν να το αξιοποιήσουν ευρύτερα σε όλους τους ανθρώπους. Από ελληνικής πλευράς, στην ανακάλυψη συμμετείχαν οι διδακτορικοί ερευνητές Αλέξανδρος Κανελλόπουλος και Γιώργος Μπασκόζος.

Αρχικά οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ποντίκια με νευρικό σύστημα γενετικά τροποποιημένα έτσι ώστε να μη νιώθουν πόνο. Στη συνέχεια ανέπτυξαν ένα διπλό φάρμακο, που κάνει κάτι ανάλογο και σε μη μεταλλαγμένα ποντίκια. Το φάρμακο συνδυάζει τα παραδοσιακά οπιοειδή, σε χαμηλή δοσολογία ωστόσο για να μην προκαλούν εξάρτηση και παρενέργειες, με τους λεγόμενους «αναστολείς Nav1.7».

Το Nav1.7 είναι ένα «κανάλι» ιόντων που παίζει ρόλο-κλειδί στο αίσθηα του πονου, καθώς μεταφέρει τα ηλεκτρικά σήματα κατά μήκος των αισθητήριων νεύρων, που καταλήγουν στον εγκέφαλο. Αν το Nav1.7 δεν λειτουργεί, όπως συμβαίνει με τους λίγους ανθρώπους που γεννιούνται έτσι ή τα μεταλλαγμένα πειραματόζωα, τότε δεν νιώθει κανείς πόνο.

Αυτό που μελετούν οι επιστήμονες είναι ένα φάρμακο που μπορεί να μπλοκάρει αυτό το κανάλι αποτελεσματικά, ώστε να καταπολεμάται ο πόνος. Οι ερευνητές σκοπεύουν να αρχίσουν κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους το 2017.

efsyn.gr

SOS: Πώς θα καταλάβετε αν φράζουν οι αρτηρίες σας

Κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι παθαίνουν έμφραγμα του μυοκαρδίου ή πεθαίνουν από στεφανιαία καρδιακή νόσο.

Βασική αιτία είναι φυσικά οι φραγμένες αρτηρίες που εμποδίζουν τη ροή του αίματος και κουράζουν την καρδιά.
Το να μπορεί, λοιπόν, κανείς να αναγνωρίσει εγκαίρως τα προειδοποιητικά σήματα που "εκπέμπει" ο οργανισμός για να ενημερώσει ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα φραγμένων αρτηριών, είναι ζήτημα ζωής και θανάτου.
Δείτε τέσσερα βασικά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε σοβαρό πρόβλημα απόφραξης στις αρτηρίες και πρέπει να ενημερώσετε άμεσα το γιατρό σας:
Στυτική δυσλειτουργία

Οι άνδρες έχουν την τύχη να έχουν ένα ενσωματωμένο σύστημα προειδοποίησης για σιωπηλή στεφανιαία νόσο. Όταν το να επιτευχθεί η στύση είναι δύσκολο ή αδύνατο, τότε αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι από φραγμένες αρτηρίες στην πύελο που εμφανίζεται πολύ πριν επέλθει μια καρδιακή προσβολή. Υπάρχουν, κατά μέσον όρο, τρία έως πέντε έτη μεταξύ της έναρξης των προβλημάτων στυτικής δυσλειτουργίας και της διαπίστωσης της στεφανιαίας νόσου, χρονικό διάστημα που είναι αρκετό για να λάβετε τα μέτρα σας.
Απώλεια μαλλιών – φαλάκρα

Σε μια νέα εμπεριστατωμένη έρευνα επάνω σε 37.000 άνδρες, αποδείχτηκε ότι η εκτεταμένη φαλάκρα στην κορυφή του κεφαλιού είναι δείκτης αυξημένου κινδύνου για τη σιωπηλή στεφανιαία νόσο σε οποιαδήποτε ηλικία. Σε μια άλλη έρευνα σε πάνω από 7.000 άτομα (οι 4.000 ήταν γυναίκες), διαπιστώθηκε ότι η μέτρια έως σοβαρή φαλάκρα διπλασίασε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο και στα δύο φύλα.
Το σχήμα στον λοβό του αυτιού

Ένας από τους πιο παράξενους δείκτες καρδιακής νόσου είναι η πτυχή στον λοβό του αυτιού (συγκεκριμένα, μία γωνιακή πτυχή στο αυτί που εκτείνεται διαγώνια από το ακουστικό κανάλι στο κατώτερο άκρο του λοβού του αυτιού). Η πτυχή του αυτιού μπορεί να προκύψει από κακή κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των αρτηριών στην καρδιά. Παρά το γεγονός ότι ορισμένοι υποστηρίζουν πως μια πτυχή στο αυτί δεν είναι παρά μόνο μια γενική ένδειξη γήρανσης, ερευνητές έδειξαν μέσω μιας εξελιγμένης μεθόδου αξονικής τομογραφίας για τη μέτρηση της σιωπηλής στεφανιαίας νόσου, ότι η πτυχή του αυτιού "προβλέπει" τις καρδιακές παθήσεις, ακόμη και αφότου οι συγγραφείς της έρευνας συνυπολόγισαν άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η ηλικία και το κάπνισμα.
Πόνος στην γάμπα όταν περπατάτε

Η αρτηριοσκλήρωση μπορεί να μπλοκάρει τις αρτηρίες των ποδιών, ιδιαίτερα στους καπνιστές, προτού καν διαγνωστεί σε αυτούς στεφανιαία νόσος. Αυτό το σύμπτωμα απαιτεί άμεση ιατρική αξιολόγηση χωρίς καθυστέρηση. Ο γιατρός σας θα εξετάσει τους παλμούς στα πόδια σας και θα εκτελέσει απλές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης των ποδιών και της ροής του αίματος για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση της κακής κυκλοφορίας στα πόδια.

onmed.gr

Σκοτώνουν τους ανθρώπους όταν γεράσουν; ... Εντολή να δίνονται φθηνά φάρμακα στους υπερήλικες

Όταν από ένα κορυφαίο επιστήμονα και συνάδελφο καρδιολόγο, τέως Υπουργό Υγείας και νυν βουλευτή της συγκυβέρνησης, δημοσιοποιείται ότι υπάρχει εντολή να δίνονται στους υπερήλικες φτηνά φάρμακα, είναι αυτονόητο ότι πρέπει να υπάρξει παρέμβαση εισαγγελέα. 

Τα άλογα δεν τα σκοτώνουν όταν γεράσουν. Αν ισχύει κάτι τέτοιο, η κυβέρνηση υπερβαίνει τον εαυτό της, στην...

ανθρωποκτόνο δράση της.

Γιάννης Μιχελογιαννάκης

Βουλευτής Ηρακλείου ΣΥΡΙΖΑ

Νομίζετε ότι είναι υπερβολικό?

Για δείτε τότε:

Δ Ε Λ Τ Ι Ο Τ Υ Π Ο Υ

Ο Πρόεδρος της Διαρκούς Επιτροπής Κοινωνικών Υποθέσεων της Βουλής, καθηγητής Δ. Κρεμαστινός κατόπιν επανειλημμένων καταγγελιών πολιτών απέστειλε επείγουσα επιστολή στους επικεφαλής των φορέων υγειονομικής περίθαλψης και ασφάλισης με κοινοποίηση στον Υπουργό Υγείας Μ. Βορίδη, σχετικά με το θέμα της μη χορήγησης ακριβών φαρμάκων και συσκευών σε υπερηλίκους ασθενείς.

Ακολουθεί το πλήρες κείμενο της επιστολής:

« Προς: Πρόεδρο ΚΕ.Σ.Υ., κ. Π. Σκανδαλάκη

Πρόεδρο Επιτροπής Εκπαίδευσης ΚΕ.Σ.Υ.,

κ. Ιω. Δατσέρη

Πρόεδρο Ε.Ο.Φ., κ. Δ. Λιντζέρη

Πρόεδρο Ε.Ο.Π.Υ.Υ., κ. Δ. Κοντό

Διοικητή Ι.Κ.Α., κ. Ρ. Σπυρόπουλο

Κοινοπ:

Υπουργό Υγείας,

κ. Μ. Βορίδη

«ΕΠΕΙΓΟΝ»

Θέμα: «Μη χορήγηση ακριβών φαρμάκων σε υπερηλίκους»

Κατόπιν επανειλημμένων καταγγελιών πολιτών προς τη Διαρκή Επιτροπή Κοινωνικών Υποθέσεων της Βουλής των Ελλήνων στις οποίες συγκεκριμένα αναφέρεται ότι επιτροπές γιατρών αποφασίζουν να μη χορηγούν ακριβά φάρμακα ή συσκευές με το αιτιολογικό ότι οι ασθενείς είναι υπερήλικοι, θα παρακαλέσω άμεσα με εντολή σας να πάψουν να ισχύουν αυτές οι αποφάσεις.

Εφόσον η ηλικία δεν αποτελεί αντένδειξη σύμφωνα με τις διεθνώς αποδεκτές κατευθυντήριες οδηγίες (guidelines) η στέρηση του δικαιώματος στη ζωή αντίκειται όχι μόνο στους Ιπποκρατικούς και θρησκευτικούς νόμους αλλά αποτελεί ευθέως ποινικό αδίκημα για αυτόν που το διαπράττει. Η αφαίρεση ανθρώπινης ζωής δεν ανήκει στους ανθρώπους. Είναι αποκλειστικό προνόμιο της φύσης. Παρακαλώ όπως άμεσα αντιδράσετε στην απαράδεκτη αυτή τακτική.

Ο Πρόεδρος της Διαρκούς Επιτροπής

Κοινωνικών Υποθέσεων

Καθηγητής Δημήτριος Κρεμαστινός »

Από anemosantistasis

 

greki 

Μάθετε αν έχετε πρόβλημα στον θυρεοειδή: Κάντε το τεστ!

Τα προβλήματα στον θυρεοειδή είναι συχνό φαινόμενο, αλλά πολλές φορές δεν τα αντιλαμβανόμαστε πριν να είναι πολύ αργά. Μπορεί κάποιος να πάσχει είτε από υπερθυρεοειδισμό, είτε από υποθυρεοειδισμό και να μην το γνωρίζει.

Ο θυρεοειδής αδένας είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση, μεταξύ άλλων, της θερμοκρασίας του σώματος, του μεταβολισμού και των χτύπων της καρδιάς, ενώ η δυσλειτουργία του αδένα αφορά είτε μεγαλύτερη είτε μικρότερη παραγωγή της σχετικής ορμόνης (TH).

Τώρα μπορείτε να το μάθετε εγκαίρως. Απαντήστε με ένα ΝΑΙ ή ένα ΟΧΙ στις παρακάτω ερωτήσεις και μάθετε αν διατρέχετε κίνδυνο να παρουσιάσετε προβλήματα στον θυρεοειδή αδένα.
Υποθυρεοειδισμός:

Παίρνετε κιλά ανεξέλεγκτα;

Δεν μπορείτε να χάσετε κιλά ακόμα και με δίαιτα/άσκηση

Έχετε δυσκοιλιότητα;

Έχετε υποθερμία συχνά; (Νιώθετε κρύο όταν οι άλλοι ζεσταίνονται)

Αισθάνεστε συχνά κόπωση;

Αισθάνεστε συχνά λήθαργο;

Είναι τα μαλλιά σας πολύ ξηρά, σπάνε εύκολα οι τρίχες ή/και πέφτουν;

Τα μάτια σας είναι συχνά πρησμένα;

Έχετε πόνους στις αρθρώσεις σε πόδια και χέρια;

Είστε γυναίκα και έχετε ακανόνιστο κύκλο έμμηνης ρήσης;

Έχετε πρόβλημα συγκέντρωσης;

Ξεχνάτε συχνά απλά πράγματα;

Έχετε μειωμένη σεξουαλική διάθεση;

Χασμουριέστε συχνά για να πάρετε περισσότερο οξυγόνο;

Ροχαλίζετε περισσότερο από ό,τι συνήθως;

Πάσχετε από υπνική άπνοια;

Έχετε συχνούς πονοκεφάλους;

Βουίζουν τα αυτιά σας;

Έχετε ιλίγγους;

Σε όσες περισσότερες ερωτήσεις απαντήσετε με “ΝΑΙ”, τόσο πιο αυξημένες είναι οι πιθανότητες να έχετε ή να αντιμετωπίσετε σε λίγο καιρό πρόβλημα υποθυρεοειδισμού. Αν απαντήσατε με πολλά “ΝΑΙ” επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Υπερθυρεοειδισμός
Αισθάνεστε ότι η καρδιά σας “χάνει” μερικούς χτύπους;

Έχετε συχνά ασυνήθιστα αυξημένους παλμούς;

Τρέμουν τα χέρια σας;

Αισθάνεστε ότι ζεσταίνεστε όταν οι άλλοι γύρω σας κρυώνουν;

Χάνετε βάρος ανεξέλεγκτα;

Χάνετε βάρος ακόμα και αν τρώτε περισσότερο από ό,τι συνήθως;

Έχετε συχνά διάρροια;

Είστε συχνά νευρικοί ή ευερέθιστοι;

Αισθάνεστε ότι το δέρμα σας είναι “πιο λεπτό”;

Έχετε πρόβλημα να αποκοιμηθείτε;

Τα μαλλιά σας είναι ξηρά και σπάνε ή/και πέφτουν;

Έχετε πόνους στις αρθρώσεις σε χέρια και πόδια;

Είστε γυναίκα και έχετε ακανόνιστο κύκλο έμμηνης ρήσης;

Είστε γυναίκα και έχετε πρόβλημα να συλλάβετε παιδί;

Αισθάνεστε κατάθλιψη;

Αισθάνεστε κόπωση/εξουθένωση συχνά;

Είχατε στο παρελθόν “επιθέσεις πανικού”;

Είναι τα μάτια σας συχνά πρησμένα ή έχετε “σακούλες” γύρω από τα μάτια;

Έχετε απότομες μεταπτώσεις στην διάθεσή σας;

Έχετε πρόβλημα συγκέντρωσης;

Ξεχνάτε περισσότερο συχνά τον τελευταίο καιρό;

Έχετε μειωμένη σεξουαλική διάθεση;

Παθαίνετε πιο συχνά από ό,τι συνήθως μολύνσεις, οι οποίες διαρκούν και περισσότερο καιρό;

Έχετε πρόβλημα στην αναπνοή; (Νιώθετε ότι δεν παίρνετε αρκετό αέρα;)

Σε όσες περισσότερες ερωτήσεις απαντήσετε με “ΝΑΙ”, τόσο πιο αυξημένες είναι οι πιθανότητες να έχετε ή να αντιμετωπίσετε σε λίγο καιρό πρόβλημα υπερθυρεοειδισμού. Αν απαντήσατε με πολλά “ΝΑΙ” επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

onmed.gr

Οι 5 ερωτήσεις που "προβλέπουν" το Αλτσχάιμερ

Μόλις πέντε ερωτήσεις είναι δυνατόν να αποκαλύψουν τα πρώιμα σημάδια του Αλτσχάιμερ και της άνοιας, σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές από το Κέντρο Νευρολογίας του Πανεπιστημίου του Οχάιο.

Το τεστ διαρκεί περίπου 15 λεπτά και μπορεί να αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματικό με τις διαγνωστικές εξετάσεις.
Στο πλαίσιο της έρευνας το διαγνωστικό τεστ δοκιμάστηκε σε περισσότερα από 1.000 άτομα άνω των 50 ετών και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το 28% από αυτούς αντιμετώπιζε νοητική κατάπτωση και μερική απώλεια μνήμης.
Οι ίδιοι ασθενείς υποβλήθηκαν και σε αναλυτικά διαγνωστικά τεστ, που επιβεβαίωσαν τα αποτελέσματα.
Σύμφωνα με τον διευθυντή του Κέντρου Νευρολογίας, δρ Ντάγκλας Σαρ, το τεστ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την άμεση και έγκαιρη διάγνωση του Αλτσχάιμερ.
Οι ερωτήσεις που περιλαμβάνει το τεστ φαίνονται στην παρακάτω φωτογραφία.

1. Αγοράσατε προϊόντα αξίας 1,95. Πόσα ρέστα θα πάρετε από ένα χαρτονόμισμα των 5;
2. Κατονομάστε τις εικόνες (η ορθογραφία δεν έχει σημασία).
3. Ποια χαρακτηριστικά είναι όμοια σε ένα ανοιχτήρι και σε ένα σφυρί; Γράψτε γιατί μοιάζουν τα δύο αντικείμενα.
4. Γράψτε τους αριθμούς επάνω στο ρολόι και τοποθετήστε τους δείκτες ώστε η ώρα να είναι 10 λεπτά μετά τις 11. Ονομάστε το μεγάλο δείκτη L και το μικρό δείκτη S.
5. Ονομάστε 12 διαφορετικά φρούτα ή λαχανικά.

onmed.gr

Ποιο είναι το φυσικό αντικαταθλιπτικό που οι φαρμακοβιομηχανίες δεν θέλουν να ξέρετε;

Tα οικονομικά προβλήματα που όλοι αντιμετωπίζουμε λόγω της κρίσης, οι υποχρεώσεις και η πίεση της καθημερινότητας έχουν ως αποτέλεσμα όλο και περισσότεροι άνθρωποι να εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης.
Μία τελευταία λύση αποτελούν τα αντικαταθλιπτικά με τις γνωστές τους παρενέργειες. Μπορούμε όμως να δοκιμάσουμε ένα φυσικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη διάθεση μας και να μην είμαστε μόνιμα λυπημένοι.
Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές έρευνες , δύο χούφτες κάσιους λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που δρα μια συνταγογραφούμενη δόση αντικαταθλιπτικού Prozac. Τα κάσιους περιέχουν μεγάλη ποσότητα ενός αμινοξέος , της L-τρυπτοφάνης , μίας ουσίας που μετατρέπεται σε σεροτονίνη στον εγκέφαλό μας , ενός σημαντικότατου νευροδιαβιβαστή που έχει να κάνει με το αίσθημα χαράς.
 Άλλα σημαντικά οφέλη των καρπών κάσιους είναι : Μείωση αρτηριακής πίεσης , πρόληψη καρκίνου, υγιή οστά και νεύρα ,γρήγορη πέψη, αποτροπή χολολιθίασης, υγιή καρδιά, ευχάριστο ύπνο , υγιή ούλα και δόντια καθώς και ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και αντί – οξειδωτικά .
Συμβουλή : Ένα μειονέκτημα είναι ότι τα κάσιους κρύβουν στον καρπό τους πολλά λιπαρά – Μια χούφτα (30 γρ.) κάσιους αποδίδει 165 θερμίδες. Αν θέλετε λοιπόν να αδυνατίσετε δεν είναι το καλύτερο σνακ αλλά τα οφέλη είναι πολλά για την πνευματική μας υγεία.
Προσοχή : το παραπάνω άρθρο δεν προτείνει να διακόψετε την αντικαταθλιπτική σας αγωγή και να ξεκινήσετε τα κάσιους αλλά γνωρίζοντας τις θεραπευτικές ιδιότητες που μας προσφέρει η φύση μπορούμε να τις εφαρμόσουμε σε κάποιες φάσεις της ζωής μας.

invitromagazine.gr

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα όταν προσβληθεί από τον Έμπολα (βίντεο)

Οι προβλέψεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την εξέλιξη της επιδημίας του Έμπολα είναι αρκετά δυσοίωνες, καθώς σε νέα ανακοίνωσή του ο βοηθός του Γενικού Διευθυντή του ΠΟΥ Bruce Aylward δήλωσε πως αναμένεται να καταγραφούν έως και 10.000 νέα κρούσματα σε εβδομαδιαία βάση για τους ερχόμενους δύο μήνες.

Παράλληλα, ο δείκτης θνησιμότητας του ιού έχει σκαρφαλώσει στο 70%, ενώ σε παλαιότερες ανακοινώσεις του ΠΟΥ δεν ξεπερνούσε το 50-55%.

Ενώ οι εξελίξεις τρέχουν, τα ερωτήματα παραμένουν για τους τρόπους μετάδοσης και την ταυτότητα του ιού.

Τι συμβαίνει λοιπόν στο σώμα όταν εισβάλλει σε αυτό ο Έμπολα;

Όπως εξηγεί ο ρεπόρτερ της Wall Street Journal Τζέισον Μπελίνι, ο ιός επιτίθεται στα ενδοθηλιακά κύτταρα, τα κύτταρα που σχηματίζουν το λεπτό στρώμα του εσωτερικού τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων.

Ο Έμπολα επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργία των τριχοειδών αγγείων, των μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων του σώματος. Καθώς ο ιός αντιγράφεται και πολλαπλασιάζεται μέσα στο σώμα, οι δεσμοί μεταξύ των ενδοθηλιακών κυττάρων χαλαρώνουν κι έτσι το αίμα μπορεί να «διαρρεύσει» με ευκολία.

Για το λόγο αυτό, συνήθη συμπτώματα της λοίμωξης από τον Έμπολα είναι το κοκκίνισμα των ματιών, η αιμορραγία της μύτης και το αίμα στα κόπρανα. Η απώλεια αίματος έχει σαν αποτέλεσμα την πτώση της αρτηριακής πίεσης και την αφυδάτωση του οργανισμού.

Ο Έμπολα προσβάλλει επίσης τα ενδοθηλιακά κύτταρα των μεγαλύτερων φλεβών και αρτηριών του σώματος. Εκεί, ένα στρώμα μυών αποτρέπει την εκροή αίματος. Όταν όμως υπάρχουν βλάβες στα ενδοθηλιακά κύτταρα παρατηρείται απώλεια του μυϊκού τόνου. Κατ' επέκταση, τα αιμοφόρα αγγεία δε λειτουργούν εξίσου αποτελεσματικά και δεν παρέχεται αρκετό αίμα στα ζωτικά όργανα του σώματος. Σταδιακά, οι πνεύμονες, το συκώτι, τα νεφρά, ο εγκέφαλος και κάθε όργανο του σώματος αρχίζει να δυσλειτουργεί.


onmed.gr

Το βότανο που εξολοθρεύει τον ιό της γρίπης

Αποτελεί δημοφιλές αφέψημα στην Κίνα και την Ιαπωνία και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση της γρίπης.

Τώρα, τα οφέλη του επιβεβαιώνονται για πρώτη φορά από επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cell Research.

Ο λόγος για το κινέζικο αγιόκλημα –επίσημη ονομασία Lonicera japonica– το οποίο αποδείχθηκε πως καταπολεμά τον ιό της γρίπης χάρη σε μια ουσία που απελευθερώνει όταν βράζεται.


Η δράση του επιβεβαιώθηκε από δοκιμή που έγινε σε ποντίκια, καθώς το βότανο αποδείχθηκε αποτελεσματικό ενάντια σε ποικίλες παραλλαγές του ιού της γρίπης, όπως ο H1N1 και ο H5N1.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ναντσίνγκ, στην επαρχία Γιανγκσού της Κίνας, διαπίστωσαν ότι η «σούπα» από αγιόκλημα περιέχει μια φυτική ουσία που ονομάζεται MIR 2911, η οποία απορροφάται και μεταφέρεται στο αίμα και τους ιστούς των πνευμόνων.

Αποτέλεσμα ήταν η καταστολή του ιού χάρη στην παρεμπόδιση της λειτουργίας δύο γονιδίων που επιτρέπουν στον ιό της γρίπης να πολλαπλασιάζεται.

Αναμένεται να αποδειχθεί εάν το βότανο είναι εξίσου αποτελεσματικό στον ανθρώπινο οργανισμό και κατ' επέκταση εάν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή νέων και πιο αποτελεσματικών φαρμάκων ενάντια στα διάφορα στελέχη του ιού της γρίπης.

onmed.gr

Καρκίνος παχέος εντέρου: 5 αλλαγές που μας προστατεύουν

Μία νέα μεγάλη ευρωπαϊκή μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «BMC Medicine» καταδεικνύει τις πέντε υγιεινές συνήθειες που αποδεδειγμένα προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

Τα συμπεράσματα της μελέτης προέρχονται από την ανάλυση στοιχείων της περίφημης μελέτης «EPIC», που διεξάγεται σε εκατοντάδες χιλιάδες εθελοντές από 9 ευρωπαϊκές χώρες, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα.

Για τις ανάγκες της μελέτης, η δρ Κρασιμίρα Αλεξαντρόβα, από το Τμήμα Επιδημιολογίας του Γερμανικού Ινστιτούτου Διατροφής του Ανθρώπου Potsdam-Rehbruecke (DIFE), και οι συνεργάτες της εξέτασαν τη συχνότητα του καρκίνου του παχέος εντέρου σε συνάρτηση με τον τρόπο ζωής 347.237 εθελοντών, ηλικίας 25 έως 70 ετών, το 35% εκ των οποίων ήταν άντρες.

Σε διάστημα μιας 12ετίας είχαν καταγραφεί 3.759 κρούσματα καρκίνου.

Ποιες συνήθειες προέκυψε ότι προστατεύουν από τον συγκεκριμένο τύποι καρκίνου

- Υγιεινή διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες

- Διατροφή φτωχή σε κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας

- Συστηματική άσκηση

- Διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους

- Μετρημένη κατανάλωση αλκοόλ και καπνίσματος

Η προστασία έναντι του καρκίνου σε ποσοστά

Σύμφωνα με τα στοιχεία, σε σύγκριση με όσους υιοθετούν μία ή καμία από αυτές τις συνήθειες, όσοι ακολουθούν δύο, τρεις, τέσσερις ή και τις πέντε προαναφερθείσες συνήθειες έχουν αντιστοίχως 13%, 21%, 34% και 37% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρκίνο του παχέος εντέρου.

Η προστατευτική δράση της υγιεινής ζωής φαίνεται πως είναι ισχυρότερη για τους άντρες, καθώς οι ερευνητές εκτίμησαν ότι αν όλοι οι ενήλικες ακολουθούσαν τις πέντε αυτές συνήθειες, θα μειώνονταν κατά 22% τα κρούσματα καρκίνου του παχέος εντέρου στους άντρες και κατά 11% στις γυναίκες.

Τα ευρήματα της μελέτης συνδυαστικά έδειξαν ότι το 16% των κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου θα μπορούσαν να αποφευχθούν με απλές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής.

onmed.gr

Απεργούν σήμερα Πέμπτη γιατροί και εργαζόμενοι στην Υγεία

Με προσωπικό ασφαλείας θα λειτουργήσουν τα νοσοκομεία, οι προνοιακές μονάδες, τα κέντρα υγείας και το ΕΚΑΒ, την Πέμπτη, καθώς γιατροί και εργαζόμενοι στο ΕΣΥ έχουν κηρύξει 24ωρη πανυγειονομική πανελλαδική απεργία.

Συγκέντρωση διαμαρτυρίας έχει προγραμματιστεί για το μεσημέρι της Πέμπτης έξω από το υπουργείο Υγείας. Θα ακολουθήσει πορεία προς τη Βουλή.
Η Ομοσπονδία Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδας (ΟΕΝΓΕ) και η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ) καλούν τους εργαζόμενους να συμμετάσχουν μαζικά και δυναμικά στην Πανελλαδική Συγκέντρωση έξω από το υπουργείο Υγείας, διεκδικώντας:

• ΚΑΤΑΡΓΗΣΗ ΤΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ
• ΔΗΜΟΣΙΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕ ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΙ ΚΑΘΟΛΙΚΗ ΠΡΟΣΒΑΣΗ
• ΕΠΑΡΚΗ ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΟΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ ΜΟΝΙΜΟΥ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ
• ΑΝΑΚΤΗΣΗ ΤΩΝ ΜΙΣΘΟΛΟΓΙΚΩΝ ΑΠΩΛΕΙΩΝ
• ΚΑΤΑΡΓΗΣΗ ΤΟΥ Ε.Σ.Α.Ν. Α.Ε. ΤΟ «ΜΑΓΑΖΙ» ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

tvxs.gr

Γιατί η επιστήμη "υποκλίνεται" στο λάχανο

Υπάρχει μια συγκεκριμένη χημική ουσία που την βρίσκουμε σε μεγάλες συγκεντρώσεις σε ένα λαχανικό, η οποία, σύμφωνα με τους επιστήμονες όχι μόνο βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας σε άτομα που έχουν ήδη καρκίνο, αλλά προστατεύει και από την εκδήλωση της νόσου σε υγιή άτομα.
Πρόκειται για την χημική ουσία diindolymethane -γνωστή ως DIM- η οποία σχηματίζεται στο σώμα με φυσικό τρόπο κατά τη διάρκεια της πέψης σταυρανθών λαχανικών όπως το λάχανο.

Αυτή η ουσία έχει αποδειχτεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων σε ποντίκια-πειραματόζωα.

Το μόριο της DIM βελτιώνει επίσης κατά 50% την αποτελεσματικότητα μιας φαρμακευτικής ουσίας που χρησιμοποιείται κατά κόρον στην χημειοθεραπεία σε ασθενείς με καρκίνο και η οποία ονομάζεται σισπλατίνη (cispaltin).

Όλα αυτά δημοσιεύονται σε σχετική έκθεση στην επιστημονική επιθεώρηση BMC Biology. Σε αυτή την έκθεση αναφέρεται επίσης ότι αν και ήταν ήδη γνωστό ότι η DIM μπορούσε να αναστείλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του καρκίνου των ωοθηκών, αποδείχτηκε ότι προκαλεί ακόμα και τον θάνατο αυτών των κυττάρων, μια διαδικασία γνωστή ως απόπτωση.

Ο επικεφαλής ερευνητής Sanjay Srivastava από το πανεπιστήμιο

Texas

Tech των ΗΠΑ, υποστηρίζει ότι η DIM αυξάνει την επίδραση της σισπλατίνης, χωρίς να είναι τοξική σε κανονικά/υγιή κύτταρα των ωοθηκών, με το να στοχεύει την δράση της στο γονίδιο STAT3 (Signal Transducer and Activator of Transcription 3) σηματοδοτώντας έτσι όχι μόνο την έναρξη αλλά και την αύξηση της απόπτωσης των καρκινικών κυττάρων.

onmed.gr

Απαξιώνουν την υγεία οι νέες οδηγίες του ΕΟΠΥΥ

Με άξονα τη μείωση του κόστους και αντιγράφοντας το βρετανικό και το αμερικανικό σύστημα υγείας, δόθηκαν οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες του ΕΟΠΥΥ για τις προληπτικές διαγνωστικές εξετάσεις. Γιατροί καταγγέλλουν στην «Εφ. Συν.» ότι είναι απάνθρωπες και αντιεπιστημονικές.

     

Ο υπουργός Υγείας, Μάκης Βορίδης, πετσοκόβει δραστικά διαγνωστικές εξετάσεις ζωτικές για την πρόληψη καρκίνων που θερίζουν τον πληθυσμό ή εξετάσεις για χειρουργημένους καρδιολογικούς ασθενείς (όπως τρίπλεξ καρδιάς).
Με άξονα για ακόμη μια φορά τη μείωση του κόστους, αυτή τη φορά των διαγνωστικών εξετάσεων συνολικά στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας, το υπουργείο Υγείας εκδίδει και εφαρμόζει με διαδικασίες fast track κατευθυντήριες οδηγίες που εισήγαγε από άλλα συστήματα υγείας, εκείνα της Βρετανίας, των ΗΠΑ και του Καναδά. Δηλαδή, οδηγίες που έχουν λάβει υπόψη τους ξένα δημογραφικά και πληθυσμιακά στοιχεία και νομικά πλαίσια.
Στο σχετικό ΦΕΚ Αρ. Φύλλου 2243 της 18ης Αυγούστου 2014, αποκαλύπτεται η προχειρότητα του υπουργείου Υγείας, αφού κάτω από κάθε κατηγορία εξέτασης στην οποία τίθενται όροι γίνεται αναφορά στην «πηγή» και στον «δικτυακό τόπο» απ' όπου αντιγράφηκε.
Για παράδειγμα, για την εξέταση σιδήρου ή των ορμονών θυρεοειδικής λειτουργίας, το υπουργείο αντέγραψε από τo υπουργείο της Βρετανικής Κολομβίας, δυτικής επαρχίας του Καναδά «Πηγή: Ministry of Health British Columbia, Δικτυακός Τόπος: www.bcguidelines.ca. Iron Deficiency – Investigation and Management» και «Πηγή: Ministry of Health British Columbia, Δικτυακός Τόπος: www.bcguidelines.ca. Thyroid Function Tests in the Diagnosis and Monitoring of Adults. http://www.bcguidelines.ca/guideline_thyroid.html (09.05.14)» αντίστοιχα.
Τι καταγγέλλουν οι γιατροί
«Το ΠΑΠ τεστ δεν θα γίνεται για όλες τις ηλικίες και κάθε χρόνο, το ίδιο και για τον προστάτη και τον μαστό. Επομένως, κόβονται οι προληπτικές διαγνωστικές εξετάσεις για τους πιο συχνούς καρκίνους. Οταν εφαρμόζεται μια τέτοια πολιτική, είναι μαθηματικά βέβαιο ότι θα αυξηθούν οι καρκίνοι», λέει στην «Εφ.Συν.» ο Ηλίας Σιώρας, καρδιολόγος, πρόεδρος του Σωματείου Εργαζομένων «Ευαγγελισμού».
«Οι οδηγίες απωθούν τους πολίτες από το να πάνε να εξεταστούν», εξηγεί. «Είναι αδίστακτοι» καταγγέλλει για τους εμπνευστές των νέων κριτηρίων, «όπως και το πρόγραμμα Υγεία 2020 – Ευρώπη 2020, το οποίο προωθεί περικοπές και τις μετακυλίει στους πολίτες. Με λίγα λόγια, η υγεία χρηματοδοτούμενη από την τσέπη του αρρώστου. Δεν πρέπει να υποκύψει ο κόσμος. Να αντιδράσει, να διεκδικήσει, γιατί τα έχει δουλέψει».

efsyn.gr

Οι 7 τροφές που καθαρίζουν τα πνευμόνια...

Αδιαμφισβήτητα οι πνεύμονες είναι από τα σημαντικότερα όργανα για τη λειτουργία του σώματος...

Σε καθημερινή βάση πραγματοποιούμε κατά μέσο όρο 20.000 εισπνοές και εκπνοές και είναι ευνόητο πως επιβαρύνονται ιδιαίτερα εξαιτίας της συσσώρευσης των βλαβερών ουσιών που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα.



Δείτε τις τροφές που βοηθούν στον καθαρισμό τους και εξασφαλίζουν την εύρυθμη λειτουργία τους.

Σταυρανθή λαχανικά

Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών. Μπρόκολο, κουνουπίδι και λάχανο είναι από τις πιο δημοφιλείς επιλογές.

Τροφές με καροτενοειδή

Τα καροτενοειδή βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά που χαρακτηρίζονται από πορτοκαλί ή κόκκινο χρώμα, περιορίζοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα.
Τροφές με Ω-3 λιπαρά οξέα

Σύμφωνα με μελέτες, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα, έχουν εξαιρετικά ευεργετικές επιδράσεις σε περιπτώσεις χρόνιου άσθματος.

Τροφές με φολικό οξύ

Σπανάκι, σπαράγγια, παντζάρια και φακές θα σας προστατέψουν, απομακρύνοντας τις καρκινογόνες ουσίες από τον οργανισμό σας, που συμβάλλουν στην εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα.

Σκόρδο

Τα υψηλά επίπεδα αλισίνης έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη φλεγμονή στους πνεύμονες, να καταπολεμούν τις λοιμώξεις και να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C

Ακτινίδια, πορτοκάλια, κόκκινες και πράσινες πιπεριές, λεμόνια και γκρέιπφρουτ συμβάλλουν καθοριστικά στην καλή λειτουργία των πνευμόνων, με αποτέλεσμα περισσότερο οξυγόνο να φτάνει σε όλο το σώμα.

Ρόδια

Έχει αποδειχθεί από πολλές επιστημονικές έρευνες ότι λόγω των υψηλών επιπέδων σε αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης όγκου.

dimokratiko

Μάχη για το ρευστό του ΕΣΥ! Τα σχέδια Βορίδη, η Α.Ε. και οι διαμαρτυρίες ΠΑΣΟΚ

Τριβές έχει προκαλέσει στη συγκυβέρνηση το νομοσχέδιο Βορίδη που συζητείται στη Βουλή και προβλέπει την ανάθεση σε Ανώνυμη Εταιρεία στην οποία θα συμμετέχουν όπως φαίνεται κυρίως εκπρόσωποι του ιδιωτικού τομέα, τη διαχείριση των οικονομικών των υπηρεσιών υγείας (δημοσίου και ιδιωτικού τομέα)!  

Της Δήμητρας Ευθυμιάδου

Πίσω από το νομοσχέδιο τόσο το ΠΑΣΟΚ όσο και τα κόμματα της αντιπολίτευσης βλέπουν έναν στόχο: την πλήρη ιδιωτικοποίηση του συστήματος υγείας. 

Πληροφορίες αναφέρουν ότι ήδη υπογείως έχουν αρχίσει οι έντονες γκρίνιες από την πλευρά του ΠΑΣΟΚ ενώ στελέχη έχουν αρχίσει τις διαμαρτυρίες στον Ευάγγελο Βενιζέλο με σκοπό να μεταφερθούν στον πρωθυπουργό Αντώνη Σαμαρά. 

Ειδικότερα ο υπουργός Υγείας Μάκης Βορίδης με τις ρυθμίσεις του αναθέτει σε Ανώνυμη Εταιρεία που θα ονομάζεται «Εταιρεία Συστήματος Αμοιβών Νοσοκομείων Ανώνυμη Εταιρεία» και διακριτικό τίτλο «Ε.Σ.Α.Ν. Α.Ε». και στο εποπτικό της όργανο, την απόλυτη διαχείριση και διακίνηση του χρήματος που θα ρέει στο ΕΣΥ. 

Μάλιστα βάζει για τα καλά τη… θηλεία στο λαιμό του συστήματος καθώς η διάρκεια ζωής της εταιρείας ΑΕ θα είναι τα 50 χρόνια!

Πρόκειται για μια εταιρεία που θα αναλάβει να «κουμαντάρει» το λεγόμενο σύστημα των DRGs που είναι ένα μοντέλο που χρησιμοποιείται για την ταχύτερη αποζημίωση των υπηρεσιών και την αποδοτικότερη χρηματοδότηση των νοσοκομείων.

Η Α.Ε. Εταιρεία, στο εποπτικό όργανο της οποίας θα συμμετέχουν κυρίως εκπρόσωποι των ιδιωτικών κλινικών, όπως ορίζεται στο νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας, θα έχει στα χέρια της όλα τα απόρρητα στοιχεία των νοσοκομείων δημοσίων και ιδιωτικών και των ασθενών. 

Όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται στο σχέδιο νόμου: «Για την δημιουργία και τη διαρκή ανάπτυξη του Σ.Α.Ν., όλα τα δημόσια νοσοκομεία και οι ιδιωτικές κλινικές της χώρας αποστέλλουν στην Ε.Σ.Α.Ν. Α.Ε., σε ηλεκτρονική μορφή, αρχείο με τα στοιχεία των ασθενών και τα ιατρικά και διοικητικά δεδομένα από το φάκελο νοσηλείας τους, όπως δεδομένα εισαγωγής, αιτία εισαγωγής, εξιτήριο και τα γενικά δεδομένα. Τα Αρχεία Νοσηλείας περιέχουν όλα τα αναγκαία στοιχεία ταυτοποίησης, όπως A.M.ΚΑ και Α.Φ.Μ»

Η ανώνυμη εταιρεία θα έχει πρόσβαση και σε κάθε στοιχείο των δημοσίων οργανισμών καθώς τονίζεται ότι:

«Παρέχεται, επίσης, νόμιμο δικαίωμα πρόσβασης της Ε.Σ.Α.Ν. Α.Ε. στα πληροφοριακά δεδομένα του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων, καθώς και στο πληροφοριακό Σύστημα Συλλογής Δεδομένων ανά ιατρική μονάδα (ESYNET) και στο πρόγραμμα «Xάρτης Yγείας» προς επαλήθευση των ποσοτικών και ποιοτικών δεδομένων κοστολόγησης, ανά περιστατικό ασθενούς, που αποστέλλονται.»

Μάλιστα όποιος διοικητής αρνηθεί να παράσχει τα στοιχεία στην ΑΕ, απειλείται να υποστεί κυρώσεις χρηματικές ενώ μπορεί να απομακρυνθεί και από τη θέση του. 

Αντίστοιχα όλα τα στοιχεία των ασθενών τους θα πρέπει να δίνουν και ιδιωτικές κλινικές καθώς και ο ΕΟΠΥΥ και τα άλλα ασφαλιστικά ταμεία. 

Και επειδή κάθε …ιδιωτική εταιρεία έχει και μετοχικό κεφάλαιο έτσι και στην ΕΣΑΝ, έχει στη διάθεση της 1.000.000 € ποσό το οποίο καλύπτεται ολόκληρο από το Ελληνικό Δημόσιο με τη διευκρίνιση μάλιστα ότι: «Οι μετοχές της Εταιρείας είναι προσωπικές και μεταβιβαστές».

Αλγεινή εντύπωση προκαλεί ακόμη η διευκρίνιση μέσα στο νομοσχέδιο ότι το ισχυρό Εποπτικό Συμβούλιο της Α.Ε. θα πρέπει να «Προτείνει στον Υπουργό Υγείας το Διευθύνοντα Σύμβουλο και τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου για την πρώτη θητεία του και μεριμνά για την επίτευξη της μέγιστης δυνατής αντιπροσώπευσης των ιδιωτικών κλινικών στα όργανα της Διοίκησης της Εταιρείας».

Παράλληλα η εταιρεία θα μπορεί και κανονικά να λαμβάνει δάνεια: «Για τη χρηματοδότηση του έργου και γενικά των σκοπών της, η Εταιρεία μπορεί να συνάπτει και να λαμβάνει δάνεια από ημεδαπές ή αλλοδαπές τράπεζες ή πιστωτικούς οργανισμούς ή από οποιονδήποτε τρίτο» σημειώνεται στο νομοσχέδιο. 

iatropedia.gr

Αμερικανικά ΜΜΕ: Η Ελλάδα του Ιπποκράτη, βλέπει το σύστημα υγείας της να διαλύεται λόγω της κρίσης

Η σημειολογία του πράγματος είναι προφανής: στην Κω, την πατρίδα του Ιπποκράτη, ο χρόνος αναμονής για ένα δημόσιο ασθενοφόρο είναι οι έξι ώρες! Οι περισσότερες, δε, κλινικές για τους τουρίστες και τους ντόπιους ανήκουν σε ιδιωτικά χέρια.
Όλες αυτές οι εκτιμήσεις ανήκουν στην δημοσιογράφο Afshin Rattansi η οποία γράφοντας στον αμερικανικό ιστότοπο «counterpunch.org» αναφέρεται στη ραγδαία επιδείνωση του τομέα της υγεας στην Ελλάδα, απότοκη της επιβολής των μνημονίων από την Τρόικα.
Η δημοσιογράφος αναφέρει πως οι συνθήκες στα δημόσια νοσοκομεία είναι πολύ κακές, το προσδόκιμο ζωής έχει πέσει απότομα προς τα κάτω, ενώ αρκετοί Έλληνες έχασαν τη ζωή τους λόγω της ραγδαίας φτωχοποιησής τους. Οι δημόσιες υπηρεσίες, αναφέρει η δημοσιογράφος, ήταν τα πρώτα θύματα της επιβολής οικονομικών πιέσεων του ΔΝΤ και της ΕΕ προς την Ελλάδα. Έστω και αν ο πρώτος «εταίρος» των δανειστών παραδέχθηκε στη συνέχεια πως υπήρξαν λάθη στο πρόγραμμα.
Η δημοσιογράφος διερωτάται τι θα έλεγε ο Ιπποκράτης αν έβλεπε το σημερινό σύστημα υγείας της Ελλάδας. Με την παιδική θνησιμότητα να αυξάνει, τους 35.000 γιατρούς και νοσηλευτές να χάνουν σημαντικό μέρος των μισθών τους και τις περικοπές στον τομέα της υγείας που αγγίζουν το 40%. Τρανό παράδειγμα, αναφέρει, είναι η αύξηση των ατόμων που έχουν προσβληθεί από τον ιό του HIV και την επανεμφάνιση της ελονοσίας έπειτα από πάρα πολλά χρόνια «σιγής».
Η Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας στην Αθήνα, λέει πως το ένα τρίτο του συνόλου των ελληνικών ασθενείς πρέπει να λαμβάνει μικρότερες δόσεις του φαρμάκου που έχουν συνταγογραφηθεί, επειδή δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά τη θεραπεία.
Και όλα αυτά σε μια χώρα που βρίσκεται μεταξύ αντιμαχόμενων πυρών. Από το εξωτερικό πεδίο έρχεται η πίεση της Τρόικα και από το εσωτερικό η Χρυσή Αυγή και η αντιπαράθεση της κυβέρνησης με τον ΣΥΡΙΖΑ.

iefimerida.gr

SOS από το ΕΣΥ: Στέγνωσαν τα νοσοκομεία από φάρμακα, ψάχνουν ακόμη και σε φαρμακεία

Το τεράστιο ψαλίδι που μπήκε και στον τομέα των φαρμάκων εκτός από τα ορθοπεδικά τα τελευταία χρόνια, με αποτέλεσμα οι ασθενείς να μην έχουν πρόσβαση στα αναγκαία τους φάρμακα και τα ίδια τα νοσοκομεία να είναι «απογυμνωμένα» από απαραίτητα σκευάσματα και θεραπείες, επισημαίνει ο κ. Ηλίας Σιώρας, Μέλος ΔΣ ΕΙΝΑΠ, μέλος της Γραμματείας του Π.Α.ΜΕ. ΥΓΕΙΑΣ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΑΤΤΙΚΗΣ και πρόεδρος του Σωματείου των Εργαζομένων στον «Ευαγγελισμό», ζητώντας να δοθεί άμεσα, έκτακτη επιχορήγηση.

Επιπλέον, όπως αναφέρει με έμφαση ο κ. Σιώρας, το θέμα απασχολεί πάνω απ όλα τους ασθενείς και φυσικά τους Νοσοκομειακούς Γιατρούς, γιατί δεν υπάρχει καμία βεβαιότητα για την επάρκεια σε φάρμακα ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΣΤΙΓΜΗ!! Το τονίζουμε αυτό γιατί δεν είναι λίγες οι φορές που οι συνοδοί των ασθενών τρέχουν στα ιδιωτικά φαρμακεία, επειδή το Νοσοκομείο δεν έχει τα αντίστοιχα σκευάσματα.
Είναι χαρακτηριστικό, ότι μετά τα ορθοπεδικά υλικά, το μεγαλύτερο ψαλίδι έγινε στη φαρμακευτική δαπάνη των Νοσοκομείων. Ειδικότερα, από τα 1,252 δις ευρώ το 2009, το 2013 το νούμερο μειώθηκε στα 642 εκατ. ευρώ και έπεται συνέχεια για το 2014, που από Νοσοκομείο σε Νοσοκομείο η νέα μείωση κυμαίνεται από 15 ως 30 %.
Υπάρχει φυσικά αγωνία και ενδιαφέρον και από την πλευρά του Υπουργείου, των ΥΠΕ, και των Διοικήσεων, συνεχίζει ο κ. Σιώρας χαρακτηριστικά, «ΟΧΙ ΟΜΩΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΓΟΡΑΣΕΙ Ο ΑΣΘΕΝΗΣ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ, ΑΛΛΑ ΠΟΣΟ ΘΑ ΠΕΡΙΚΟΠΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΔΑΠΑΝΗ!!»
Θυμίζουμε, συνεχίζει ο κ. Ηλίας Σιώρας, ότι την περυσινή χρονιά στον Ευαγγελισμό, το κονδύλι για φάρμακα τελείωνε τέλος Οκτώβρη. «Υπήρξαν κραυγές αγωνίας από την πλευρά μας και εντονότατη αντιπαράθεση με τον τότε Υπουργό Υγείας. Δικαιωθήκαμε με την έκτακτη επιχορήγηση των 20 εκατ. ευρώ που αποσπάσαμε από τον κρατικό προϋπολογισμό. Πριν φτάσει λοιπόν το τελευταίο κρίσιμο τρίμηνο, προειδοποιούμε με κάθε τρόπο από τα Σωματεία μας, την ΕΙΝΑΠ, τις Λαϊκές επιτροπές, τους συλλόγους των ασθενών!!! ΝΑ ΔΟΘΕΙ ΤΩΡΑ ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΠΙΧΟΡΗΓΗΣΗ!!»
Και συνεχίζει το μέλος του ΔΣ της ΕΙΝΑΠ:
«Πώς μπορεί π.χ. το Νοσοκομείο «Σωτηρία» να ανταποκριθεί στις ανάγκες των ασθενών όταν: Το 2013 η φαρμακευτική δαπάνη ήταν 14 εκατ. ευρώ και για το 2014 προϋπολογίστηκαν 8,6 εκατ. ευρώ (μείωση 25%). Σε τροποποίηση του προϋπολογισμού τον Ιούλιο του 2014 το αρχικό ποσό των 8,6 μειώθηκε κατά 1,213 εκατ. ευρώ (συνολική μείωση από το 2013 της τάξης του 48 %)
Πώς μπορεί να ανταποκριθεί ο Ευαγγελισμός όταν πέρυσι δαπάνησε 38,6 εκατ. ευρώ για φάρμακα (μαζί με την έκτακτη επιχορήγηση), με αιματηρή οικονομία και ο προϋπολογισμός του 2014 προβλέπει 32 εκατ. ευρώ (μείωση 12%). Αντίστοιχες είναι οι μειώσεις και στα άλλα Νοσοκομεία».
Και καταλήγει λέγοντας ο κ. Σιώρας:
«Να σημειώσουμε ότι πολλά ακριβά φάρμακα (κυτταροστατικά, αντιϊκά κλπ) για εξωτερικούς ασθενείς, εξακολουθούν να χορηγούνται από τα φαρμακεία των Νοσοκομείων, χωρίς αντίστοιχη ενίσχυση του κονδυλίου, με συνέπεια το πρόβλημα να μεγαλώνει.
Η ενημέρωση αποσκοπεί στην ευαισθητοποίηση και στη δράση. Τα φτωχά λαϊκά στρώματα δεν μπορούν να περιμένουν τίποτα, ούτε από Ευρωπαίους εκμεταλλευτές, που με επικεφαλής τον αποδεκτό από «δεξιούς» και «αριστερούς» κ. Γιούνκερ, μόνο επιδείνωση θα φέρουν, ούτε από την αντιλαϊκή συγκυβέρνηση μα ούτε από επίδοξους μεσσίες.
Το μείζον αυτό θέμα πρέπει να άμεσο στοιχείο διεκδίκησης του ίδιου του λαού και ιδιαίτερα των φτωχών, των άνεργων, των ανασφάλιστων, των συνταξιούχων και των νέων».
onMed.gr

Τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά μας…

 
  — Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πάνω από 17 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους λόγω καρδιοπάθειας…
  — Ο αριθμός των θανάτων που οφείλονται σε καρδιαγγειακές επιπλοκές αναμένεται να ξεπεράσει τα 23 εκατομμύρια σε ετήσια βάση έως το 2030.
  — Ο κύριος λόγος που η καρδιοπάθεια αναδεικνύεται σε βασική αιτία θανάτου για τον παγκόσμιο πληθυσμό είναι η αδυναμία έγκαιρου εντοπισμού των προειδοποιητικών συμπτωμάτων.
  — Τα αυξημένα επίπεδα της χοληστερόλης, η υπέρταση, η παχυσαρκία, το κάπνισμα και το οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας είναι μερικοί μόνο από τους παράγοντες κινδύνου για το έμφραγμα, το εγκεφαλικό και την καρδιακή ανεπάρκεια.

  — Δείτε ποια είναι τα 10 σημάδια που θα μας παρακινήσουν να επισκεφθούμε άμεσα τον καρδιολόγο.

1.– Πόνος στο στήθος: Είναι το πλέον σύνηθες σύμπτωμα του εμφράγματος που αναζητούν οι γιατροί. Ένα επικείμενο έμφραγμα όμως δεν εκδηλώνεται πάντοτε με τον πόνο στο στήθος, ενώ το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει κάποια άλλη πάθηση, όπως προβλήματα στους πνεύμονες ή το γαστρεντερικό.
2.– Επίμονος βήχας: Ο βήχας και η δύσπνοια αποτελούν πρώιμα σημάδια της καρδιακής ανεπάρκειας. Είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης υγρού στους πνεύμονες.
3.– Ζαλάδα: Οι συχνές ζαλάδες και η απώλεια των αισθήσεων υποδεικνύουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος. Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση αρρυθμίας.
4.– Έντονη κόπωση: Η αδικαιολόγητη κούραση μπορεί να εμφανιστεί μερικές ημέρες πριν το έμφραγμα, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Η χρόνια κόπωση μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα της καρδιακής ανεπάρκειας.
5.– Ναυτία και απώλεια όρεξης: Η ναυτία και η τάση προς έμετο είναι δύο συνήθη συμπτώματα πριν από το έμφραγμα. Επίσης, το οίδημα στην κοιλιακή χώρα σχετίζεται άμεσα με την καρδιακή ανεπάρκεια και μπορεί να οδηγήσει στη μειωμένη όρεξη.
6.– Γενικευμένος πόνος: Ο πόνος στο στήθος μπορεί να ακτινοβολεί σε άλλα σημεία του σώματος, όπως οι ώμοι, τα χέρια, οι αγκώνες, ο αυχένας, το σαγόνι και η κοιλιά. Σε μερικές περιπτώσεις, όμως, δεν εκδηλώνεται πόνος στο στήθος αλλά μόνο σε αυτά τα σημεία του σώματος.
7.– Ταχυπαλμία ή άστατος καρδιακός παλμός: Η περιστασιακή ταχυπαλμία δεν είναι ανησυχητική. Όταν όμως είναι συχνή και συνοδεύεται από αδυναμία, ζάλη ή δύσπνοια μπορεί να υποδεικνύει ένα επικείμενο έμφραγμα, καρδιακή ανεπάρκεια ή αρρυθμία.
8.– Εφίδρωση: Η ξαφνική και αδικαιολόγητη εφίδρωση αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για το έμφραγμα. Εμφανίζεται σε στιγμές χαλάρωσης, χωρίς να έχει προηγηθεί έντονη σωματική άσκηση.
9.– Οίδημα: Η καρδιακή ανεπάρκεια έχει σαν αποτέλεσμα τη συσσώρευση υγρού στο σώμα. Έτσι, εκδηλώνεται πρήξιμο στα πέλματα, τους αστραγάλους, τα πόδια ή την κοιλιά.
10.– Αδυναμία: Όπως και στην περίπτωση της αδικαιολόγητης κόπωσης, η αδυναμία μπορεί να εμφανιστεί μερικές ημέρες πριν από το έμφραγμα ή κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης του εμφράγματος.
Εάν εμφανίζετε αρκετά από τα παραπάνω σημάδια, συμβουλευείτε άμεσα το γιατρό σας.
ΠΗΓΗ:  gr.news.yahoo.com